Johanna

About Johanna Johansson

This author has not yet filled in any details.
So far Johanna Johansson has created 13 blog entries.

Glutenfria chicken nuggets med chiafrön

Att vanliga chicken nuggets är onyttigt är något som vi länge vetat då de är panerande med ett riktigt kolhydratrikt och fettigt överdrag, och bara för att det är onyttigt så är det såklart hemskt gott. Det behöver dock inte vara onyttigt om man gör sina chicken nuggets själv utan de kan rent utsagt bli [...]

Choklad och pistage Chia Shake

Även om receptet kallas för en “shake” så blir slutresultatet en härligt mjuk och len glass, som bara inte går att motstå en varm sommardag. Den perfekta mixen av choklad och pistage får en dessutom att drömma sig bort till Italien där man vanligen kan få en riktigt högkvalitativ chokladglass med pistagenötter i som får [...]

Chiaprotein

För dig som inte kan få nog av chiafrön eller bara vill hitta nya sätt att använda de näringsrika fröna finns nu även chiaprotein att köpa i hälsokostbutikerna. Chiaprotein framställs genom att man kallpressar chiafrön för att på så sätt ta bort fettet från fröna. Därefter maler man ner resterna till ett fint pulver där [...]

Chiapudding med kokos och hallon

Chiafrö är ett litet svart frö som kommer från den blommande Salvia Hispanica-växtfamiljen som härstammar från Mexico. Chiafröet kan liknas vid sesamfröet men innehåller betydligt fler nyttoämnen. Chiafröet är proppat med antioxidanter, mineraler, fibrer och omega 3. Chiafrön innehåller dessutom 33 procent kostfibrer vilket passar bra för dig som håller på med högpresterande sporter, som [...]

Chiapudding med stjärnanis och körsbär

På senare tid har chiafröet nått en stor popularitet bland såväl hälsofantaster som inspiratörer och experter. Det lilla svarta fröet är nämligen proppfullt med nyttigheter. Chiafrön är mer rika på omega 3 än lax, dessutom innehåller de massor av proteiner och mineraler. Eftersom chiafrön innehåller geléliknande fibrer passar de utmärkt att göra puddingar och gröt [...]

Chiagröt med smak av äppelpaj

Även gröt kan hålla en rå standard, det vill säga att gröten är tillagad på så sätt att även den som följer en rawfood-diet kan äta den. I det här receptet är det chiafröet som är grunden. Chriafröet kommer ursprungligen från en blommande växt som heter Salvia Hispanica och återfinns i Mexiko. Chiafröet innehåller många [...]

Chiagröt både som frukost och dessert

Chiafrön är bland det nyttigaste livsmedel man kan få tag i på hälsokostmarknaden just nu. De är fulla av antioxidanter, kostfibrer, omega 3 och protein. Chiafröet kommer från en blommande växtart som heter Salvia Hispanica och har av flera stammar i Mexiko använts vid matlagning i tusentals år. Chiafröet innhåller ungefär 15 gånger mer magnesium [...]

Chiapudding med chokladsmak

Det lilla svarta superfröet chia har blivit oerhörd populärt att använda både som kosttillskott och som ingrediens i olika bakverk och rätter. Fröet innehåller bland annat gott om protein och mineraler som tillexempel omega 3 som verkar antiinflammatoriskt i kroppen. Chia innehåller 38 gram kolhydrater per 100 gram varav 34 gram utgörs av vattenlösliga fibrer. [...]

Ett enkelt recept på Chiapudding

Chiafrön är bland det nyttigaste man kan äta. De är laddade med diverse näringsämnen som är viktiga för både kropp och hjärna. På den senaste tiden har chiafröna verkligen ökat i popularitet. Det små svarta fröna är fullproppade med bland annat proteiner och mineraler. Många hälsomedvetna personer har börjat inkludera det i den dagliga kosten. [...]

Chiafrön EKO 500gram från Healthwell

Den som upptäcker chiafrön kan uppleva att det blir svårt att leva utan denna källa till hälsa. Med dessa frön så får man protein såväl som omega 3 och de är ett utmärkt komplement till den kost man redan håller. Med Chiafrön EKO så får du en riktigt kraftfull produkt som har odlats ekologiskt och [...]