Johanna

About Johanna Johansson

This author has not yet filled in any details.
So far Johanna Johansson has created 13 blog entries.

Chiagröt med honung och banan

Den perfekta frukosten börjar kvällen innan, i varje fall då man vill starta sin dag med chiagröt. Chiagröten, som är nästan samma sak som chiapudding, är mycket lätt att tillreda, men för att den ska få rätt konsistens så bör den stå i kylen åtminstone ett par timmar, så innan man säger godnatt och släcker ljuset [...]

Chiapudding med kanel och lönnsirap

Chiapudding är en av de enklaste maträtter som finns att laga till och samtidigt så är detta så kallad super food som ger en massa bra näringsämnen. I chiafrön så finns det gott om Omega 3 men kom ihåg att du måste tugga fröna för att få i dig omegan. För att göra en pudding [...]

Bevisade hälsofördelar med chia

Det är en sak att säga att man upplever att man mår bättre av att få i sig chiafrön regelbundet, men en helt annan sak att faktiskt kunna bevisa och peka på vad det är med detta frö som ger hälsofördelar. Det fina med chian är att detta frö faktiskt är dokumenterat som en mycket [...]